Vad kan man göra åt stress-symtom?

Nu har jag börjat jobba igen efter 1½ år (varav ½år distansstudier hemifrån)  och just nu pluggar jag på 150% samtidigt som jag jobbar ca 70%...
sist jag jobbade så fick jag från första veckan ett oändligt jobbigt ögonryck, som pågick hela arbetsdagen - och vad tror ni har kommit tillbaks nu?
Jo samma jobbiga nästan tix-liknande drag i ögonen som stör min fruktansvärt mycket!!
Så vad tusan kan man göra åt sånt??