Tungt att andas i v.11? Varför?

Samma här. Trodde att min kondition var urusel trots att jag tränar två-tre gånger i veckan. Men har hört att man blir andfådd vid minsta lilla ansträngning.

Gick på löpbandet i förra veckan på hastighet 6,8 (brukar jogga på 10:an) och hade ett bpm (hjärtfrekvens) på 164! När man utsätter kroppen för hårdträning kommer man knappt upp i 170. Så det händer en del i kroppen. Det finns en anledning att ta det lite lugnt. Även med tanke på missfallsrisken. Den försvinner inte bara för att man gått över vecka 12.

Lycka till1