De flesta flingor är väldigt söta. När dietister gör tester på flingor brukar all bran komma bra till trots lite för mkt socker. viktväktarna är nog inte så söta, men de smakar skit rent ut sagt.
lägg i okokta havregryn istället tillsammans med linfrön och banan i naturell yoghurt så får du en mkt nyttigare frukost.
vi har en musli som är rätt nyttig, osötad, med äpple och kanel - den kan jag varmt rekommendera. det är en svart/orange påse.
start ska du verkligen undvika. jag testade en gång det var som att äta sötade kexbitar.
Eowyn:
Fast det där är väldigt väldigt individuellt. Jag blir inte mätt på havregrynsgröt t.ex. men flungor eller musli funkar bättre. För ngn annan kanske mkt proteiner funkar bättre, medan jag skulle ha svårt om jag inte får i mig ordentligt med kolhydrater på morgonen.