Hur mycket har ni i v.30 gått upp i vikt?

jag går in i vecka 30 på fredag och har gått upp ca 14 kg.
Hur vet man egentligen hur bra man ligger till? Är det skitsvårt att gå ner kilona sen?
Med mitt första barn gick jag upp 18 kg och jag har 10 veckor kvar... Hur skall detta sluta?!