Vilka nötter är nyttigast?
Är barnsligt förtjust i cashewnötter, men funderar på om de är så nyttiga egentligen? Vilka andra nötter finns annars som man kan mumsa i sig? Och ungefär hur många/mycket kan man äta innan det blir för mycket?
-
-
Svar på tråden Vilka nötter är nyttigast?
-
Valnötter och pinjenötter (tror jag)
-
cashewnötter är den mest kolhydratrika nöten så den funkar sämst när man äter GI.Hasselnötter och valnötter innehåller mycket järn och omega3 och är nyttigare.Paranöten är en av de fetaste i sällskap med macadamia? nöten.
-
Alla nötter innehåller väldigt mycket fett. Så även om det är nyttigt fett så är det tyvärr inte bara att mumsa i sig...