Kan skriva i den här tråden nu!! 
I dag, min andra LCHF-dag blev det:
frukost - tre kokta ägg med en klick bregott (det var nog ett g för mycket, mådde lite illa efteråt)
lunch - tre wienerkorvar (3% kolhydrater) och coleslaw
middag - gudomlig gräddig fisksoppa med aioli
kväll - rött te med en skvätt vispgrädde
Räknar inga mängder eller procent än, försöker bara att få in tänket och vanorna.
100g stekt bacon, 2 stekta ägg
gårdagens fisksoppa med aioli
fläskkarré med täcke av philadephiaost, kryddig tomatsås och riven ost, gratinerat i ugn
coleslaw och grönsallad till
en kopp rooibos
massor med vatten, är törstig som en gnu, men inte hungrig en endaste gång
frukost - lax från gårdagens ugnsstekta sida, fetaost- och rödlöksröra och en klick majonnäs
lunch - samma lax fast värmd och lagd på en omelett på två ägg tillsammans med ugnsstekta squashstavar
middag - köttgryta på högrev (många feta köttbitar), en klick creme fraiche och vitkåls- och gurkstavar
fika - brieost, rooiboste
vatten till alla måltider och lite däremellan också
sista laxen med squashstänger
120g bacon, två stekta ägg, en klyfta vitkål
ugnsstekt rimmad fläsklägg, senapscreme, surkål, ett par morotsstavar (ajaj)
rooibos, brie
frukost - LCHF-ostkaka (rester från i går) med vispad grädde och sylt (ajajaj)
lunch - grillad chorizo, 97% kött över ppen eld i skogen. Remouladsås på den - bröd bara för att hålla med - gjorde som jag har lärt dottern att inte göra, tryckte fram korven ur brödet 
middag kycklinggryta med ris (ajajaj, men bara en halv dl)
chokladmousse på grädde, äggula och 70%-ig choklad
Ingen lysande dag
frukost - falu rågrut (blev ju bara så sugen när dottern skulle ha) med mycket bregott och salami, rooibos
lunch - pytt i panna med diverse kött- och korvrester stekta med hackad lök och blomkål. en klick majonnäs till.
middag - dillomelett med massor av min hemmagravade lax, mmmmmm, pizzasallad och ett par oliver, en klick majonnäs här också
kvällsfrossande framför tv:n: rooibos med grädde, brie
Raggmunk........kom inte och fresta sådär 
. Måste nog testa Airams variant på riven stock från broccoli och blomkål
Rooibos är rött te. Gjort på någon slags afrikanskt gräs, alltså inte tebuskens blad Det finns i en massa smaker. Friskt och gott, blir aldrig beskt och smakar bra kallt också. Bra alternativ till saft och juice på sommaren om man vill.
frukost: lite pytt i panna från i går
lunch: kyckling med grönsaker på kinakrog, var nog inte så bra, säkert maizena och glutamat i, och socker på salladen
middag: fläskkotlett med gräddkokta champinjoner, mozzarellasallad
kvällsfika: grönt te, ostrullar (utan smör)
frukost - 2 kokta ägg med en klick bregott på
lunch - köttfärsbiffar med mozzarellasallad från i går
middag - leverköttbullar med blomkål och turkisk yoghurtsås
mycket färs i dag...
frukost - 2 kokta ägg, 1 burk makrill i tomatsås (med mesta såsen borthälld), en klick majonnäs
lunch - fläskkotlett med champinjonsås, tomater från balkongen- de sjunger på sista versen nu
middag - mandelpanerad pangasiusfilé med grönsaksspaghetti(squash, purjo och sparris) och majonnässås med curry
blir väl något gott framför tv:n nu också....
i går
frukost - äggröra på två ägg och ett par msk vispgrädde
lunch - 3 wienerkorvar, en klick CF och coleslaw
middag - gulashsoppa med en stor klick CF i
kvällsfrosseri - en bit brie och ett par ostrullar med smör
i dag
frukost - samma som i går, men 2 skinkskivor till
lunch - samma soppa som i går kväll
middag - ska bli biff med haricots verts och beasås
kvällsfrosseri - blir det säkert också, står en stor påse godis vid dörren, hoppas att det kommer många halloweenbarn, annars blir den livsfarlig...
i går:
frukost: 2 kokta ägg med majonnäs
lunch: stekta snabburgare (alldeles för mycket kolisar) med kryddsmör och vitkålsklyftor
middag: souvlaki på karré och grönsaker, tsatsiki och kryddsmör
kvällsfrosseri: en bit brie
i dag:
frukost: äggröra och en skiva luftorkad skinka
lunch: stekt fläsk med löksås och salladsbuffé på lunchrestaurang, säkert mjöl i såsen, men ååååååå så gott det var
middag: ska bli biffar på currykryddad sej med sesampanering, smörfräst broccoli och blomkål till
kan nog inte hålla mig ifrån osten i kväll heller
äggröra på två ägg och lite grädde, stekt i smör
fiskbiffar med majonnäs- och yoghurtsås, några fefferoni
smörstekt (aldrig har jag väl använt fett i pannan innan ) isterband med gräddstuvad vikål, stekflott ringlat över
mätt...
frukost - 2 kokta ägg med smör (kalla ägg och lite hårt smör - ingen höjdare)
lunch - 2 skivor lufttorkad skinka, ett gäng fläsksvålar (inte hungrig efter den sena och läbbiga frukosten)
middag - köttgryta på ekologisk högrev, en klick CF, ostgratinerade Squash"crostinis"
kvällsfrosseri - några skivor grevé
frukost - äggröra
lunch - köttgryta med en klick CF
mellis - brie
middag - åker iväg till svärmor över helgen, så det kan bli precis hur eländigt som helst 
frukost: turkisk yoghurt med keso och grädde, linfrön över
lunch: omelett med några skivor falukorv och några skivor bacon, pizzasallad
middag: skånska revben med brunkål och gräddkokta vitlöksmorötter, osötat äppelmos
kväll: brie
frukost: äggröra med linfrön (åt alldeles för mycket, blev illamående
)
lunch: rester - skånska revben med brunkål och osötat äppelmos
mellis: 2 ostskivor med bregott
middag: älgkött med gräddsås, kokt blomkål och broccoli och airams rårakor
kvällsfrosseri: skinkskiva runt en bit brie, te
frukost - kokta ägg med en gammal CF-sås som stod i kylen
lunch - laxsoppa
middag - varmkorv med squash"potatis"sallad och grösallad på spenat, en klick ajvar
äggröra med knaperstekt bacon
kycklingfilé i kryddig sås med grönsallad och en klick räksallad som fanns kvar
hemkörda köttbullar med blomkåls- och broccolimos, spenatsallad