Det här har jag ätit idag (LCHF)

Min forsta dag! Far se om man blir godkand

Frukost - grekisk yoghurt med kanel, kaffe

Mellis - ost

Lunch - aggmuffins med ost, quorn-bacon

Mellis - ost, mandlar

Middag - grillad lax med brocoli

Tack! Ja jag har forstatt det dar med notter... Forsoker halla mig till 10 om dagen men kanner jag att vikten paverkas sa far jag trappa ner!

Frukost: 2 aggmuffins, kaffe
Mellis: 8 mandlar, 1 babybel
Lunch: rak/avocadorora med creme fraiche, 2 aggmuffins
Mellis: 1 babybel
Middag: India Scampi med graddsas och blomkal

Frukost: 2 kokta agg med majonnas, kaffe
Lunch: mozzarella/tomat/olivolja - sallad
Mellis: 2 babybel
Middag: hemlagade hamburgare av ekologisk notfars(med gradde i smeten), stekt i smor, med cheddarost, stekt agg och coleslaw (den hemmagjorda) samt ett glas rott vin
Efterratt: mascarpone med riven 85% mork choklad, som nu ska tillagas och avnjutas

Min 8:e dag

Frukost: grekisk 10% fet yoghurt med linfroskott
Lunch: aggrora med gradde och ost
Mellisar: 2 babybel, 1 bit brie, 10 mandlar
Middag: kycklinggryta (tomatkross, svamp, lok) med gradde, kokt blomkal

Trollens mamma: tycker det ser bra ut men ar ganska ny sjalv

Jag igen...

Frukost - 2 aggmuffins
Lunch - tonfisk/rakrora med creme fraiche och majonnas, 2 aggmuffins
Middag - lasagne gjort pa notfars och aubergine samt ost (mums!), ett glas rodvin (beloning for haft sa mycket att gora pa jobbet....)
Mellis - 1 babybel, 8 mandlar, 85% riven choklad med mascarpone (ska snart atas framfor veckans favvoprogram!)

Frukost - 10% fet grekisk yoghurt med linfron, kaffe
Lunch - stekt halloumi med tomater
Middag - lasagne pa notfars, aubergine, ost
Mellisar - en bit ost, 4 oliver, kaffe

Frukost - grekisk yoghurt med linfrokross
Lunch - grillad halloumiost med tomatsallad
Middag - 2 ekologiska notfarsburgare med cheddarost samt coleslaw, 1 stort glas rott vin
Mellisar - 1 babybel, rakor med majonnasdip

Ar sa matt nu efter middagen men kanske det blir lite mascarpone med 85% choklad senare...

frukost - yogurt med hallon
lunch - 3 stekta agg med ost och majonnas, coleslaw
middag - 4 sma ekologiska korvar med coleslaw
mellis - 2 LCHF brownies

ar sugen pa en "brownie" till...

Smurfan - korde ditt recept pa Brownies, blev bra! Mycket "chokladiga" Och igar hade vi ocksa lite firande ju sa blev vin och mousserande har med...men men nya tag!

Frukost - aggrora pa 2 agg och lite smor och mjolk
Lunch - rokt lax med sparris och en rejal klick smor
Middag - kycklinggryta i tomatsas med mascarpone, zuccinipasta
Mellisar - hallon med gradde, 2 babybel, lite mascarpone med riven 85% choklad (OK, var lite gottesugen idag!)