Hej! Jag lider av viktfobi och har ett BMI på 17,1 vilket jag är nöjd med. Jag undrar nu om jag kan äta enligt viktväktarna med 21 points om dagen nu när jag är gravid i v 5.För jag äter ju mat och och bröd men väljer fullkornsprodukter och lightprodukter i stället. Om jag håller mina måltider och äter frukost havregrynsgröt och nyttig lunch och middag och en frukt eller en skiva husmans på kvällen.
någon som vet??
Nej, viktväktarna är inte till för gravida kvinnor! Du bör prata med din BM omgående för att få stöd och hjälp!
jomen, alltså jag bantar ju inte utan jag undviker för mycket fett genom att välja lightprodukter o fullkorn framför ljust bröd.
någon dietist som vet??????
de gjorde jag när jag va gravid , varför ska du inte kunna göra det
Du har ju redan lite för lågt BMI. Tänk på att ditt barn måste har näring.
Du borde verkligen inte undvika fett.. du behöver fett och ditt barn behöver fett. Som gravid skulle tillochmed jag som har samma BMI o viktfobi som du skita fullständigt i vad jag åt och vara lycklig över det barn som jag skulle få
man äter för att ge sig själv och sitt barn näring... äter man inte bra märks det på vikten, du ska ju gå upp i vikt när du är gravid!
Om du har bmi på 17,1 så är du underviktig.
Ät upp dig så ditt bmi åtminstone hamnar på en normal nivå.
Prata med din bm.
Riskerna med att vara underviktig och gravid är många.
Tänk på barnet.
Sök hjälp.
Se till att få prata med en deitist på mvc som lägger upp vad du ska äta istället!!