Dags för ännu en ny tråd. Här samlas vi som äter enligt VV, oavsett om det är Ät & Njut, Duoval eller något annat. Vi delar framgångar, viktplatåer, kommer med tips och peppar varandra.
För att få inspiration och räkna ut antal points i ett livsmedel eller hur många points man ska äta per dag kan man t.ex. gå in på
www.56kilo.se
www.lakris.se
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-24 10:43
Recepttråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m36562293.html
Jag kan ju börja själv 
. Har cirka 3-5 kilo jag vill gå ned. Har tidigare varit med i VV med gott resultat, men orkar inte hålla fast vid det efter viktminskning 
. Nu har jag provat LCHF, GI Rivstart och Montignac under ett par månader, men känner ändå att VV är det som funkar bäst för viktminskning för mig. Jag tänker äta enligt Ät och Njut och börjar imorgon.
Zazzza: det här klarar vi!!
Nu har startskottet gått även för mig, har ätit min vanliga vv-frukost med lättfil och Special K. Nu ska jag bara kontrollräkna hur många p jag ska ha per dag, skulle gissa på 19.
... Japp, 19 p stämde ...
Min startvikt är 69,8 kilo. Jag vill ner till 65 och hoppas klara på ett par månader.
SweetLove: för mig hjälpte faktiskt bara total avhållsamhet 
, dvs att helt skippa allt socker. Märker på en gång nu när jag äter kolhydrater igen hur mitt sötsug pockar på
Åt min favorit-pastagratäng till lunch idag, med pasta, broccoli, blomkål och cashewnötter. Gratineras med ostsås med dragon och lite mer ost på toppen. Finns i den gamla recepttråden tror jag. Sök på favoritrecept så borde du hitta den, annars lägger jag in den i nya recepttråden.
Den finns också i "Familjekokboken" från VV om du har den.
tror jag kanske kom upp i en miljon points igår, det spårade ur totalt 
Av bara farten spräckte jag gränsen idag också
Jag skulle göra omstart idag och vägde mig därför på nytt. Jag har gått ner 8 hekto på två dagar!!! jag kan tala om att jag inte förtjänade det efter minst ett halvkilo godis och fyra glassar.
Men idag ska jag satsa allt för att hålla mig inom gränserna...
MARIA99: välkommen! Jag har hållt på från och till sedan i mars. Gått ner ca 12 kilo. Men jag har gjort avsteg och provat andra dieter också..
Jag försöker träna 2 gånger i veckan, lunchpass på gymmet bredvid jobbet. Jag har tidigare använt stegräknare och gick rätt mycket, men kom av mig när batteriet tog slut. Funderar på att börja igen.
Ajajaj... gick inge bra med pointsen igår heller. Jag måste nog lära av mina egna råd: total avhållsamhet från snask och fikabröd är detsom måste gälla för jag kan inte begränsa mig.
Kanske ska prova att ha en ätardag..