LCHF tråden 4

Känner mig riktigt duktig. Har varit på konferens i sthlm och tackat nej till allt fikabröd, godis och frallor. Lunch och middag har ätits på restaurang, men jag har sett till att ta "kolhydratsfria" alternativ(kött med sås till lunch, kycklingsallad till middag).

Tjingeling! Har fuskat lite idag. Var tvungen att äta en banan för att jag hade så förbaskat ont i magen. Men har ätit en supermiddag med räkröra till förrätt och hälleflundra, grädd/ost/blomkålspuré till varmrätt och ett supergott vin. Nu blir det ostkakeefterrätt. (jo, jag är lite påverkad. )

Magont kan vara gallan som rensar ut gallstenar som bildats då man åt fettsnålt. När man börjar äta en massa fett måste gallan börja producera mycket galla och då spolas systemet rent igen. Det kan göra fruktansvärt ont. Och det är inte säkert att stenarna kan ramla ut av sig själva, ibland får man krossa dem med ultraljud.

Jag hade lite magsmärtor i början som jag antar var gallan som startade upp.

mejram: I och för sig har jag faktiskt inte ätit särskilt fettsnålt, har aldrig ätit mager ost och använt grädde i maten till exempel. Den största skillnaden är att jag utesluter kolhydrater. Men just magontan jag hade idag (eller i natt) vet jag beror på att jag hade ätit för lite.

Hmm.. nu ikväll var jag till en kompis och vi bakade lussebullar (dom åker till Thailand 6v snart så dom missar lucia, jul och nyår här hemma) och det doftade sååå gott!!! Imorgon ska vi dit och fira "tidig jul" med lussebullar, pepparkakor, glögg, kex, OST (!!!) och annat gott. Har köpt sockerfri glögg (dock sötad med aspartam :( ) SÅ jag kommer antagligen att fuska imorgon med en lussebulle (ska ta en liten eller en ½). Hittade nå kex på KIF som man kan krydda som pepparkakor så jag fundera på dem.. men då och andra sidan om jag redan tagit en liten lussebullen kan jag väl på samma gång fuska med EN pepparkaka?

Tänkte göra bl.a. ischoklad att ta med och kanske choklad tryffel.. får se..

Får se hur det slutar.. om jag får så dåligt samvete då jag ska fuska att jag slutligen låter bli att fuska :-P Det har nämligen hänt sig förr :-P

Har ni kollat in aftonbladet idag ? !

Så går du ner i vikt med nya läkardieten

Fet mat utan kolhydrater är bästa receptet om du verkligen vill tappa dina extra kilon.

www.aftonbladet.se/kropphalsa/article3332781.ab

mfl sidor