Hur många timmar bör en 13-åring sova?

Tror inte det finns något generellt utan alla behöver sömn olika mycket. Själv behöver jag helst 8h för att överleva, både vardag och helg. Dottern 16 år klarar sig säkert på 7h vardagar och lite till helger utan problem medans sonen 15 år nog behöver 9h jämt. Och då får de anpassa själv när de behöver gå coh lägga sig.

Jag har alltid väckt mina barn på helger vid ca kl 9, bara för att de inte ska hamna i obalans o kunna utnyttja dagen. Har de varit ute väldigt sent så kan de få sova till 10. De har idag som tonåringar inga problem med att gå upp på mornarna och är så vana att de knappt gnäller längre
Men det är nog svårt att börja om de redan blivit tonåringar och vant sig vid att sova.