Hur många timmar bör en 13-åring sova?

Jag har exakt samma problem.. jag har en dotter på 13 och en son på 14 och det är en kamp vareviga kväll! Speciellt sonen är medvetslös på morgonen och jag måste tjata i konstant var femte minut i typ en halvtimme. Jag lät honom ta ansvaret själv för att kliva upp en period vilket resulterade i att han vaknade vid lunchtidoch skolan ringde hem och skällde ut mig efter noter för att jag lät honom missköta skolan så..