God gröt till barn

grahamsgrynsgröt - som manna fast fullkorn

råggrynsgröt - som havregryn fast lite annorlunda smak

tänk på att så små inte ska ha föööör mycket fibrer men om det bra är gröten så är det ju lugnt

Hirsmannagrynsgröt är så nyttigt och så gott!! Jag rekommenderar den starkt. Den smakar som mannagrynsgröt men innehåller tre gånger så mycket järn som råris. Det du. Prova så får du se! Magen blir så fin av den... och så får man fin hy.

tänk på att kroppen (i princip) inte tar upp järnet om maten innehåller mycket kalcium (dvs gröt kokt på mjölk är i en väldigt dålig järnkälla)

men hirsmannagryn kokas väl på mjölk??

ja om man gör den som vanlig mannagröt så är den kokt på mjölk

och därmed en ganska dålig järnkälla - trots att hirsmannan innehåller mycket järn i sej så tar inte kroppen upp det...