UTMANING - Gå ner 4 kilo på en månad!!! 27/10 - 27/11

Jag vill vara med! Om jag får... Provade att köra naturdiet en vecka men det funkade inte riktigt... Så jag går tillbaka till det jag körde för flera månader sedan innan jag "tappade greppet". Jag räknar antal kilokalorier per dag med träning. Nu ska jag ställa mig på vågen. Usch, är helt plufsig efter helgen! var ute och festade i lördags och det tar alltid hårt på mig... Men jag har ätit bra än så länbge idag och senare ska jag ut med sambon som fått ryggskott och gå en rask promenad och ikväll har jag satt upp mig på spinning 1h.

Nåja, här kommer min vikt + längd:

166cm
62,4kg

(Lika mycket som jag vägde innan jag började med pulverdieten...)

Oj, kanske ska sätta upp mina mål också

delmål 1: 60kg
delmål 2: 57kg
Målvikt: 55kg

Att de ska va' sånt h*lvete att gå ner de där sista kilona! Som mest har jag vägt runt 80kg efter min graviditet.

Tack Toyan Ska snart börja med min lunch och kolla med sambon när vi ska på promenad

Mammis70 Längd: 174 cm Startvikt: 110,0 kg Målvikt: 70,0 kg
2/11:

Milliemolly Längd 160 cm Startvikt: 63,0 kg Målvikt: 55,0 kg
Delmål 1: under 60 kg
2/11: 61,4 = -1,6 kg

Polargirl Längd: 150 cm Startvikt: 61,0 kg Målvikt: 50,0 kg
2/11:

Vill Bli Mamma 2009 Längd: 161 cm Startvikt: 81,0 Målvikt: 64 kg
2/11: 79,6 kg = -1,4 kg

Toyan Längd: 168 cm Vikt: 73,5 kg Målvikt: 65 kg
2/11: 72.1kg = -1.4kg

Zasett Längd: 156 cm Vikt: 84,1 kg Målvikt: ?? kg
2/11: 84 = -0,1kg

Jojjsa Längd: 164cm Vikt 63.5kg, 64,1kg Målvikt: ?? Men under dessa fyra veckor -4 kg, så till 59,5 :)
2/11:

Sjuttioåttan Längd: 170 cm Vikt: 72,7 kg Målvikt: 65 kg
Delmål 1: Under 70 kg
2/11:

MoonFlight: Längd: 170 cm Vikt: 72 kg Målvikt: 62 kg
Delmål 1: 69 kg Delmål 2: 65 kg
2/11:

Jessicka Längd: 160 cm Vikt: 61 kg Delmål: 57 kg Målvikt: 52 kg
2/11: 60 kg = -1kg

Julia85: Längd: 172 cm Vikt: 58 kg Delmål: 54 kg Målvikt: 54 kg
2/11: 57,1 = -0,9kg

Kulta17: Längd 172 cm Vikt 67-69 kg ??? Delmål 65 kg
Målvikt 62 kg - in my dreams!
2/11:

Fru Vanheden: Längd: 169 Vikt: 68,5 Delmål: 63,5 Målvikt: 60 kg Here I come
2/11:

Zingoalla: Längd. 172. 115,3 (värre än väntat)Delmål 1, 111,3
Delmål 2, 99,9 Målvikt 80,0
2/11:

Vos: Längd: 178 Vikt: 87,5 Delmål 1: 83,5 Delmål 2: 79,9
Målvikt: 77
2/11: 87.7 = +0.2

Anna a m: Längd: 165 cm Vikt: 97,4 kg. Delmål 1: 89 kg
Delmål 2: 79 kg Målvikt: 70 kg
2/11: 97,9 kg + 0,5 =(

Lincon: Längd: 166 cm Vikt: 62.4 kg Delmål 1: 60 kg
Delmål 2: 57 kg Målvikt: 55 kg
2/11: 64kg

Alicia05sMamma: 171 cm Startvikt: 80 kg Delmål 1: 75 kg
Delmål 2: 70 kg Målvikt: 65 kg
2/11:

MrsNash: Längd: 176 cm Startvikt: 68,2 kg Delmål: 66 kg
Målvikt: 64 kg
3/11: 67,6 kg, -0,6 kg

Vem bryr sig: Längd: 165 cm Startvikt:65 kg Delmål: 60 kg
Målvikt: 55 kg
2/11:

SpecialK: 170 cm Startvikt: 91 kg Delmål 1: 85 kg
Delmål 2: 75 kg Målvikt: 65 kg
2/11:

*Suck* jag lyckades GÅ UPP 1,5 KG förra veckan

Men jag har tagit nya tag. Nu blir de inge mer godis eller socker alls. Möjligvis på julafton. Det är bara äckligt egentligen.

Jag var duktig igår, gick först en liten promenad på 30 min och köpte nya stövlar. Sedan var jag ute med väninnans hund ca 1,5h (ska rasta honom varje dag ett tag ) och sedan skulle jag på spinning. Men tyvärr så kom jag lite sent då jag letade febrilt efter min vattenfaska så det var tyvärr fullt. Körde crosstrainern 1h istället då och förbrände ca 500kcal.

Jag åt igår 1040 kcal. Har börjar väga och räkna ALLT jag stoppar i mig. Var inte alls hungrig eller sötsugen men jag antar att det kommer sen... Jag ska hålla mig till 1300kcal men jag räknar veckovis, så äter jag mindre en dag kan jag äta något lite mer en annan dag (om man t.ex. kör ett hårt träningspass).

För er andra verkar det ju ha gått jättebra! Jag hoppas att jag kan bli lika duktig som er nu!