UTMANING - Gå ner 4 kilo på en månad!!! 27/10 - 27/11

Hej!

Hoppar in hos er!
Skall göra min tredje IVF med start runt den 22:e november.
Tänkte försöka tappa så mycket som möjligt tills dess, hinner inte till målvikten men förhoppningsvis en liten bit...
Kul när vi kan ha koll på varann :)

Mammis70
Längd: 174 cm
Startvikt: 110,0 kg
Målvikt: 70,0 kg

Milliemolly
Längd 160 cm
Startvikt: 63,0 kg
Målvikt: 55,0 kg
Delmål 1: under 60 kg

Polargirl
Längd: 150 cm
Startvikt: 61,0 kg
Målvikt: 50,0 kg

Vill Bli Mamma 2009
Längd: 161 cm
Startvikt: 81,0
Målvikt: 64 kg

Toyan
Längd: 168 cm
Vikt: 73,5 kg
Målvikt: 65 kg

Mammis70-

Din galning, nu blev jag ju supersugen :) Älskar ju kladdkaka!

Nä, en clementin får duga!!

Söndag blir kanon, vi skall ju kämpa på reält nu och kan synda när vi har tagit oss igenom denna perioden :)

Röster:

Onsdag:
Söndag: 5 st

Röster

Onsdag:

Söndag: 5 st (Villblimamma2009, MoonFlight, Jessicka, vos, Toyan)

Oj, vad många vi blivit, kul!!

Själv är jag en sådan tjej som verkligen ej rasar i vikt så lätt.
Äter riktigt duktigt :) men f-n vad det går långsamt....

Detta äter jag:

#Två knäckemackor med ost och skinka med gurka på, plus ett ägg till frukost, kaffe med mjölk.

#Till lunch blir det ofte knäckemacka med keso och purjolök och tomat. Vatten

#mellanmål, tex clementin eller banan. Vatten

#Middag består nästan alltid av ungsgjorda grönsaker med lax eller kyckling. Vatten

Skulle jag bli sugen tar jag en liten bit mörk sockerfri choklad.

Jag har räknat ut att mitt kaloriintag är runt 900/dag så det borde ju verkligen hända något snart....suck

Mammis, du markerar och klipper ut, sedan sätter du markören i svarsfältet klickar på markören och klistrar in :)

Välkommen alla nya, kul!!

Jag har op för en tid sedan och kan inte motionera pga det...suck
Men jag har ätit sunt i dag :)
Är bara så uttråkad och då suger det i gottetarmen mer...

Men nu måste man kämpa när vi alla har koll på varann, kul!!

Mammis70-
Har gjort en ortopedisk operation :)
Vad skall du göra?

Wordplay-

Oj, 4 kg på en vecka är ju otroligt bra, kanske har du extrem övervikt, men det är nog inte många som kan det och sedan hålla det.
Själv tror jag att man måste lägga om sina matvanor på ett långvarit vis och hålla sig till dom för att kunna behålla vikten och gå ner i bra takt, så kroppen mår bra, och så man ej skapar sig onödiga sug efter saker.

Mammis70-
Ush vad jobbigt du verkar ha det gumman men du verkar samtidigt väldigt motiverad :) Är det bröstförminskning så tappar du redan där ngt kilo kanske och med specialdiet så kan du nog få en riktig kanonstart och rasa i vikt :)
Man måste bara vara överens med sig själv, bestämd och stenhård.

Enkel matematik, en kropp förbränner ett visst antal kalorier per dag och är intaget strax under det så går man så småningom ned i vikt. Sedan kommer alla till den berömda "platån" och många ger upp men fortsätt! Kroppen börjar reagera och spara för den tror den är i fara, typ svält, men bara håll kvar i mönstret så släpper det och då kommer viktras nr 2, det är härligt!