Kan man göra något åt ischias? *har så ont*

det kan vara en falsk ischias, men oavsett så tycker jag du ska kontakta en kiropraktor. finns många som behandlar gravida och jag kommer gå till en nästa vecka. (är i v.15 nu)

jag har problem med foglossning och det kan ge låsningar som gör skitont. jag har fortfarande kvar vissa låsningar och tänkte gå och fixa dom.

Jo har problem med foglossningar oxå.

Hur gör en kiropraktor för at fixa det?

En sjukgymnast kan visa dig olika sätt att mildra ischiasen och du kan få ett bälte som hjälper dig när du är uppe och rör dig.

Det låter som foglossning. Mitt började så och då var jag bara i v 8!!!! Det är hormonellt styrt och inget du kan göra något åt. MEN det finns saker som kan underlätta för dig. Här är lite tips:

Akupunktur (kan ges efter v 30)
TENS
Höftbälte
Glidlakan till sängen (gör att du kan vända dig lättare)
Griptång så att du kan plocka upp saker från golvet, ta på dig strumpor osv
Kryckor
Rullstol

Sjukgymnast kan hjälpa dig med akupunktur, tens och höftbälte. Resten vänder du dig till en arbetsterapeut inom kommunen. Det kostar inget, jo om du behöver rullstol kostar det ca 300kr.

Det är grymt att ha det så, jag vet. Lycka till!

knäcker lite

själva foglossningen går inte åtgärda, men han kan åtgärda låsningar som kan bli av foglossningen.

sjukgymnast kan hjälpa till med övningar och bälte för foglossningen.

har bälte men det hjälper inte. tycker jag får mer ont av det. sen har jag fått ett blad med övningar och dom hjälper inte heller.

Nä övningarna hjälper inte mot smärtan, men de kan öka blodcirkulationen lite plus att bäckenbotten behöver stärkas. Själv kunde jag nästan aldrig göra dessa övningar då ALLT gjorde ont. Jag fick gå på specialvattengympa, det var skönt och något lättare att röra sig. Men brukade få mer ont efteråt pga att det är lätt att röra sig för mycket i vattnet.

Du har inte fått känningar i framfogen än?

typ blygdbenet.

Tens hjälpte mig otroligt mycket!