Mitt järnvärde har sjunkit sen förra gången jag var hos BM. Det låg på 101 då och idag låg det på 99!! Trots att jag ätit fyra Hemofer om dagen sen senast! Vad kan detta bero på? Behöver jag ännu mer tillskott??
Du menar inte blodvärdet/hemglobinvärdet?
Järnvärde är ett mått på järnet i kroppen, hemoglobinvärdet, Hb(d.v.s. "blodvärde"), är ett mått på antal röda blodkroppar. Järn behövs för de rda blodkropparnas bildning.
101 till 99 är ingen stor skillnad.
Prova kapseö Niferex ett tag och se om hb stiger? Ät blodpudding och drick juice, undvik kaffe, te och mjölkprodukter. Broccoli och persilja är bra med 
.
Skusan har bra råd, se ovan.
Du har lågt värde, men det har inte sjunkit så farligt snabbt.
Hemofer är ett lågdos preparat som man tar om man inte tål Niferex som är ett högdospreparat. Du får bara i dig 4*9=36 gram järn med Hemofer. De som äter Niferex ligger äter minst 100g järn.
Diskutera med din BM om att byta preparat-
Passa på och vräk i dig apelsiner och clementiner (dom är billiga och JÄTTEGODA nu) Ananas, kiwi ja, det finns massor med bra frukter (och grönsaker) att äta + ta järntabletter så skall du se att värdet ökar!!
Om man står ut med smaken så kan det vara effektivt att kompletera med Blutsaft.
Förtydligar lite de bra svar du redan har fått:
Tänk på hur/när du tar tabletterna. Minst två timmar före och efter järntablettintag ska man undvika mjölkprodukter, annan kalciumrik mat, kaffe och te. Det hindrar järnupptaget rejält och gör tabletten egentligen helt obrukbar. Ta den däremot gärna tillsammans med c-vitamin i form av frukt eller juice. Och försök gärna få i dig mer järn via kosten, tex rött kött och broccoli.
Mitt har med gått ner trots järntabletter. Hos bm förra veckan låg det på 88 :O Vilket va väldigt orosfyllt...
Ät blodpudding eller annat järnrik mat. Nötkött är också super.
Mitt värde sjönk med Niferex och jag fick då byta till duroferon, vilket har hjälpt upp mitt värde nu. Bra tips ovan! Ta tabletten tillsamans med brus c-vitamin om du inte får i dig c-vitamin via en clementin eller liknande då du tar tabletten.
Fick tips i en annan tråd om att förutom undvika mjölk, fiber och kaffe två timmar innan och efter intaget, att dessutom skära ner på kolsyrade drycker som hon påstod kunde sänka blodvärdet. Sen om det är ren trams eller hjälper låter jag vara osagt! 
Ät torkade aprikoser som lite mellanmål, innehåller mängder med järn och c-vitamin samtidigt!
kan tipsa om det enda som funkade på mig, hade ett hb som låg allt från 77 till 100, åt järntabletter 3 st om dagen i två år, hände jota!
Köpte Godmorgons juice med järn och folsyra, drack ett glad om dagen, inom två veckor hade jag ett hb på 114! helt otroligt, så testa, tro mig det borde funka även på dig
Mitt tips är om man gillar musli på filen så köp hirsflingor och blanda ner i muslin. Väldigt gott och järnrikt.
Lågt hb kan även bero på annan brist än järn. Brist på B12/Folat kan också ge lågt hb
Jag tycker inte att du ska mixa ihop ett hopkok själv. Utred stället varför ditt blodvärde är lågt!! Ett lågt blodvärde kan ha flera orsaker.
Hände samma med mig.
Körde på ACO Kvinna, Blutsaft och tomater. :)