iband känns det inget alls, men så ett o tre så bara hugger det till så man stannat till och får som ett hugg, kramp eller vet egentligen inte hur ja skall förklara, men förbannat ont gör det! och det sitter bara på höger sida.. vad i hela friden kan det vara? nån aning?
Mot foglossning sa min bm och läkaren som de har där att det man måste göra är att röra på sig. Inte tokmotionera utan en lugn prommenad om dagen. Bara så mycket man känner att man orkar. För börjar man hålla sig i stillhet hemma blir det bara värre. Man kan bli sjukskriven från jobbet för att man får ta det lugnt men det är aldrig bra att bli stillasittande. Min foglossning har minskat av dagliga korta prommenader på så plan mark som möjligt och inget trappspringande.
Foglossning verkar det som. Googla och läs om det och lär dig själv. Det är så olika vad som hjälper. Jag har gymnastiserat och cyklat samr rört mig på rätt sätt, vilket gjort mig ngt bättre och jag har inte behövt bälte, akupunktur eller liknande; beror ju på hur ont man har också såklart.
ja mot foglossning blir det mycket bättre. Kanske inte för alla beroende på hur mycket man har men här har det hjälpt. Är det ischias istället för foglossning som gör ont så vet jag inte vad man ska göra men till mig har bm förutom dessa prommenaderna rekommenderat sjukgymnastik. Har inte orkat palla mig iväg dit men jag ska göra det för det är alltid bra att få instruktioner på övningar som ska stärka kroppen.
Foglossning..el snarare ischias..
Spänner som ett band ifrån skinkan och neråt benet-en..
Jag flikar in med ett tips som hjälpte mig. Jag sov på en fårskinnsfäll. Det ger värme utan att bli för varmt. Läste om det i en artikel och var tvungen att prova då jag hade svår foglossning.
Jag känner igen vad du skriver, bara att jag har det sådär värst på vänstra sidan! Det blir bara värre och värre, jag försöker röra på mig och när jag rör mig lite lagomt och lagom fart så känns det lite bättre men aldrig bra. Jag har konstant ont nu varje dag!
Värst är det när man ska försöka sitta stilla på t.ex en köksstol, det går inte långa tiden före det strålar och värker så mycket att jag inte kan sitta kvar och när jag ställer mig upp då så kan jag nästan inte gå, men om jag tvingar mig gå lite försiktigt så kan det släppa lite - nästan jämt värst direkt efter jag suttit!
När jag sitter i soffan måste jag alltid ha kudde bakom ryggen eftersom det gör konstant ont nederst i ryggslutet (och jag har aldrig tidigare haft några ryggbesvär) och ibland strålar det till ner mellan benen på mig, riktigt hugger till!
Jag tror jag har foglossning, har prövat stödbälte vilket hjälper i korta stunder men inte i längre (hjälper max 2 timmar), jag har stödstrumpor och inläggssulor i skorna för att underlätta lite! Jag ska till BM idag och höra vad hon har att säga.
T.om på nätterna när jag ska sova så gör det ju ont, alltså när jag ligger, så jag sover med dubbla kuddar samt kudde under ryggen. Ska skriva här vad min BM sa sen!
Nu har jag inte läst hela tråden, men låter som foglossning. Om det ska vara ischias så ska det gå från skinkan och längre ner än knät fick jag höra av min läkare.