spänningsyrsel..
Finns inga genvägar, din kropp säger ifrån och du behöver lyssna på den.
Ut i naturen, stäng av mobilen, sov bra, ät bra mat, drick mycket. Träna lugnt, tex yoga.
Inlägg från: Anonym (J)
|
-
-
Jag hade sådana besvär i sådär 16 års tid, till och från. Gick jag en promenad ute så bara snurrade allt och jag kände mig yr och fick panik. Mer ångest efter promenaden än innan.
Men det där hjälpte mig
-
Ja fy, allt bara gungar och man känner sig borta i huvudet.Anonym (Sofie) skrev 2025-02-03 15:50:37 följande:
Javisst är det så.
så himla jobbigt.
Huvudet och nacken spänner och känner mig ostadig.