Hur bra/dåligt är fiskbullar, någon som vet?

Vi har inte ätit mycket fiskbullar i vår familj, trots att vi nog egentligen tycker det är helt ok. Nu har vi upptäckt att vår lilltjej på 18 månader tycker det är jättegott. Så vi har börjat äta det.

Har vi någon livsmedelskunnig här som vet om det är bra mat eller ej? Är det nyttigt, med tanke på fick och omega3 osv, eller är det mest att jämställa med annan halvfabrikat, typ falukorv och färdiga köttbullar?