Hej på er!
Hoppas det går bra för alla opade och ni som ska brukar läsa här ibland är själv opad sen 6 år tillbaka :) Har lite kilon att få borrt nu efter grav men jag är inte lika stressad över det som jag var förr jag kommer gå ner det vet jag :)
Lycak till alla!
Ni som är och ska opas vad strävar ni efter för BMI ?
Ja jag håller med Jennnie där ät vanlig mat och mellanmål kroppen behöver säkert återhämta sig efter en sån stor viktnedgång, jag hade platåer på flera månader sen helt plötsligt försvann 10 kg igen så höll det på kilona när man inte har jätte många kvar rinner ju inte av på samma vis man måste äta rätt och röra på sig och ta det med ro o itne ha för brottom tyvärr, som vi alla som är opade har oftast även jag! :)
Ja det är ju det med att komma iväg att träna....
JAg började med att gå mkt istället faktikst sedan började jag på friskis och svettis gruppjumpa där var det inte så mkt smala och smärta personer...
Sedan som ni skriver väger muskler mer än fett så man får titta sig i spegeln man får mäta sig och man får prova kläder hemma för att se att man går ner i vikt :)
, jodå jag håller vikten på nåsånär att jag fått två täta barn och gått upp 30 kg med varje min yngsta är 6 månader och jag har ca 5-7 kg kvar att gå ner så jag är tillbaka :)
Ni som flytit några veckor vilka soppor är mest prisvärda och goda då?
Funderar på att köra en drajv för de sista gravkilona och för att sedan komma igång med braiga maaten igen :)
USch i dag har jag druckit för mkt kaffe mår så dåååligt, such!
SÅnt märker man av även efter 6 år :) men inte för att man lär sig för det :)
Ja Banding förstår jag mig inte på vet itne många som har lyckats i längden med det tyvärr...
För att som dom fick göra där fylla på för att det ska funka och för de flesta så rinner det ut i sanden... och dom kan ju äta alt som förrut, vi som är omstyrda i magen mår ju dåligt på ett annat vis när vi äter fel. JAg tror det är svårare att ändra vanorna med GB vi har inget val ändrar vi inte mår vi inte bra alls...
Oki så olika det ärdå! :)
JAg trodde deflesta dumpade jag klarar inte för mkt mjölkprodukter ibland kan jag äta mkt och ibland går inget ner man har lärt sig vad som är bra att äta
Det som skrämmer mig mest är att pojken ändnrade ju inte ina vaner alls åt ju samma skit fortfarande vad är då vitsen kan jag tycka ?
Är inte vitsen med op att man ska få hjälp att ändra sina vanor och sitt liv?
Visst jag äter onyttig mat ibland och annat men inte huvudsaken och absolut inte ofta verkar som om han åt samma fett fortfarande eller var det bara jag som kände så?
JA tyckte det bara var konstigt att programmet inte visade mer att man måste änddra livet inte bara äta mindre :)