Jag vet ju att de är koffein i cola å att man inte ska dricka för mycke av de. Men har även hört att cola light är ännu värre än vanlig cola eftersom de är sötningsmedel i de..=( Nu sitter jag här å dricker cola light och får dåligt samvete för bebisens skull =(. Hur viktigt är de igentligen att man inte ska dricka cola? Jag brukar inte dricka de, de här är första gången på flera veckor, men jag är ju så sugen!
Det känns som jag kan sluta ha dåligt samvete för jag tycker inte colan är särskilt god nu när jag är gravid. Tycker det mesta är för sött. Choklad gillar jag inte längre heller. Skumt men rätt bra iofs.
Ser nu att jag inte plussat förra gången jag skrev. Gick dock bara fyra dagar (10 jan) så gjorde jag det. 
Jag har druckit i allafall en burk cola light om dagen på jobbet. Min barnmorska har inte sagt nåt, jag dricker massa funlight också.
Min bm var väldigt anti cola. Det var rena giftet tydligen. Fick ingen klarhet i om det var bättre eller sämre att dricka cola light. Hon tjatade mycket om sockret i colan också. Som tur är så är jag inte så sugen på cola nu när jag är gravid. Dricker nästan hellre vatten.
Läs på innehållsförteckningen, vanligtvis innehåller Cola light sukralos medan t ex Cola zero innehåller aspartam. Eftersom sukralos är ett långlivat ämne med än så länge okända miljöeffekter skulle jag avstå det av miljöskäl. Bägge ämnena är så vitt man vet ofarliga för hälsan, även om aspartam har varit omdebatterat. Personligen så föredrar jag den sockrade varianten, fast i mindre mängder.
Man ska ju undvika koffein. Frågan är om en burk cola överstiger gränsen för koffein som rekommenderas till gravida.
Vad gäller hela den här aspartam-debatten... Jo det har visats sig i djurförsök att aspartam ger "membrane cancer", jag undviker aspartam och andra sötningsmedel så långt jag kan!!! Socker är varken farligt eller diabetes-framkallande. Sötningsmedel finns det inte tillräckligt med forskning, och den som finns är inte smickrande för sötningmedlena!
Använd sunt förnuft, dricker man lite cola då och då så är det inte farligare än annat vi sätter i oss. Men inte varje dag, det skulle jag inte rekommendera, oavsett om man är gravid eller ej!
Nej sukralos är kvar, det är det som skiljer light och zero åt, dvs sukralos och aspartam
Här står det om dem
www.coca-cola.se/contentstore/se_SV/media_assets/CocaColaLightNew_se_SV.jpg
www.coca-cola.se/contentstore/se_SV/media_assets/CocaColaZeroNew_se_SV.jpg
Verkar som zero har lite mer ingredienser och lighten lite mer energi.
Personligen tycker jag båda är lika sötsliskiga. Fast den gamla cola lighten med sukralos var ju ren sockerlag.
Va konstigt det blev med länkarna
www.coca-cola.se/contentstore/se_SV/pages/products/cocacolalight.html
www.coca-cola.se/contentstore/se_SV/pages/products/cocacolazero.html
Jag skulle undvika sötningsmedel och dricka vanlig cola. Sötningsmedel är aldrig bra tror jag. Bättre med naturligt socker. Fast det är mina åsikter.
Jag försökte få min bm att säga vilket som var att föredra av vanlig cola och cola light men hon vägrade. Hävdade att det var för mycket socker i båda. Fast idag köpte jag Ubuntu cola till tacosen istället för lighten jag brukar ha. Inbillar mig också att det är bättre med vanligt socker än aspartamet. Dessutom är colan på burk så det blir ju inte att man dricker mer än en burk kanske max en gång i veckan.
En kompis till mig fullkomligt hällde i sig coca cola när hon var gravid med sina tvillingar för hon var tokig i det... de är nu snart 1 ½ år och helt friska ungar. :)