Kan man banta med nudlar???
Kan man banta med nudlar?E det nyttigt??
Kan man köra det i stället för nyp Nutrilett eller cambridge?
-
E det nyttigt??
Kan man köra det i stället för nyp Nutrilett eller cambridge?
-
Svar på tråden Kan man banta med nudlar???
-
En god morgonsmothie är 1 banan, frysta hallon/blåbär eller vad du tycker om, ca 2 dl yoghurt, en näve all bran eller havregryn. Mixa, njut och drick. Du håller dig mätt länge. Koka ägg kvällen innan och lägg i kylen. Ett ägg till morgongröten, smothien eller vad man nu väljer gör att man håller sig mått längre. Käka det 2:a ägget som mellanmål!
-
Kompletera gärna med omega-3 fetter som finns i fet fisk bland annat. Ät färgrann mat, olika färger inehåller olika vitaminer. Grön mat inehåller mycket järn och så vidare. Frukt inehåller mycket socker (om än naturligt..) Ta en nutrilett bar till mellis, det funkar! Är lite som godis oxå.
Lycka till!
-
Nej med nutrilette äter man 5 påsar om dagen.Gyllenhammar skrev 2009-01-08 23:12:48 följande:Det e vad man ska käka... Samma med camebridge kuren...Vet ej har ej testat.. Men det ska vara ganska mättande... Men det e juh bantningskurer -
Gyllenhammar skrev 2009-01-08 23:08:13 följande:
Jag e inne på min 5e dag me träning å diet. Äter 2 knäckebröd å en liten skål yoghurt te frukost å samma te kvällsmat. En liten middag me massa grönsaker.. Å massa frukt under dagen. Sen tränar jag me min crosstrainer 6 dagar i veckan, å gör situps 10X3 å armhävningar 10x3 å kör me min magtränarmaskin 5 min om dagen... Jag väger 80 kg, ska ner 18 kgDu svälter dig! Det kommer inte att bli någon bra viktnedgång, du behöver mer näring! Var är köttet och fisken? Fettet? -
Tack så mykket för ditt svarDisela skrev 2009-01-08 23:14:23 följande:Kompletera gärna med omega-3 fetter som finns i fet fisk bland annat. Ät färgrann mat, olika färger inehåller olika vitaminer. Grön mat inehåller mycket järn och så vidare. Frukt inehåller mycket socker (om än naturligt..) Ta en nutrilett bar till mellis, det funkar! Är lite som godis oxå. Lycka till!
-
Okej ja jag e inte så insatt i det. Har en kompis som käkar 3Kenzie skrev 2009-01-08 23:14:44 följande:Nej med nutrilette äter man 5 påsar om dagen.
-
Det äter jag när jag äter middag.. Äter en liten middag varje dag. Me massa grönsaker te...h8him skrev 2009-01-08 23:15:39 följande:Gyllenhammar skrev 2009-01-08 23:08:13 följande: Du svälter dig! Det kommer inte att bli någon bra viktnedgång, du behöver mer näring! Var är köttet och fisken? Fettet?
-
Hej ville bara säga detta om det hjälper hade en vän i skolan hon körde den bantningen och blev jätte smal så jag trode inte mina ögon .Hon var rätt stor innan det .
-
Jag tycker du ska försöka få komma till en dietist. Prata med läkaren på din vårdcentral så kan det lösa sig. Det är farligt för kroppen att exprimentera med mat, det krävs god kunskap eller att man följer ex ett 4 veckors schema som är framtaget av en professionell hälsokonsulent/dietist osv.
-
När jag va i tonnåren levde jag och några vänner på endast nudlar (ca 2-3paket om dagen/pers) i en hel vecka. Och magen blev platt som bara den och jag gick ner ca 6kilo. Men man va väldigt medtagen och det höll ju inte i längden, efter en månad hade jag gått upp ca 4,5kilo igen på vanlig mat.