Har i många år hatat mina kärlekshandtag och vill veta om de finns nått sätt att bli av med dom? Jag är smal i övrigt, men verkar som allt lägger sig på sidorna :(
Så jag undrar om de finns någon som har blitt av me sina på nått sätt?
Jag är öppen för allt, träningschema, vad ja inte inte ska äta o bla bla bla....Bara det är från någon som vet att de ger resultat.
Är så trött på saker som inte ger resultat
Jag är rädd för att det bara finns 2 alternativ:
Börja älska dina kärlekshandtag eller åtminstone lära dig att leva med dom!
Eller genomgå en operation!
Anonym skrev 2009-02-22 20:06:22 följande:
Som du säger så går det inte att punktförbränna. Träna allsidigt både lågintensivt och högintensivt och glöm för all del inte styrketräningen så kommer du se resultat. Och det är aldrig fel att köra lite extra coreträning.
Men som tidigare sagts du får nog lära dig att leva med att det är såhär din kropp ser ut!
Lycka till
ewamarie skrev 2009-02-22 20:11:07 följande:
läste lite på google o fick fram detta om lovehandles.
" All form av konditionsträning är bra, eftersom det ökar din fettförbränning. Kör även magövningar för att göra magen fastare, men det är konditionsträningen som gör att du blir av med det överflödiga fettet.
"
Bukfett beror på för högt kaloriintag.
Försök begränsa antalet kalorier, och ät kalorier från RÄTT mat. Rätt fetter; fisk, avokado. Undvik dåliga fetter (rött kött, grädde etc) och snabba kolhydrater.
Japp, styrketräning varvat med konditionsträning gör susen för fettförbränningen.
Du kan inte punktförbränna, men du kan skulptera om kroppen genom att träna vissa muskelgrupper mer.
Som tjej vill man inte ha en bred midja, varför man som tjej gör sig själv en tjänst genom att strunta i att träna dom sneda magmusklerna.
Men i ditt fall hade jag nog rekommenderat dig att göra det. Då fyller du ut fettet lite, så att det blir muskler under, och på så vis blir du fastare just kring "handtagen"
Så de finns asså INGEN som tränat bort sina helt?
Herregud....ska ja behöva lägga ut flera tio tusen igen på operation....tyckte de räckte me mina boobs men men.