Delade magmuskler - Diastasis Recti - Träning efter förlossningen
Jag har precis genomgått en operation där de gått in och sytt ihop musklerna. Tio månader efter att fått mitt sista barn och tränat magen ett halvår hade jag fortfarande ca 4 cm glipa, hade ont i magen ofta och problem med ryggen. Nu är det 3½ vecka sen min operation och det känns så skönt att inte ha ont i magen (tarmarna) länge! Sen ser jag inte längre gravid ut vilket är ett plus!
Det går att träna ihop men inte alla kan. Min läkare sa efter att jag tränat själv att det skulle vara i princip omöjligt för mig att få ihop musklerna så mycke mer. Därför valde jag operation och kan snart fortsätta träna och stärka mage och rygg och må ännu bättre 