VI från Linköping Del 3!!!!

jaja då va det dax *suckar högt* jag läcker

har iof vart beredd på det då det kommit som vita smulor/kristaller i flera veckor redan... men hoppadess ändå ja skulle slippat redan, nu läcker det igenom så det är bara att införskaffa skydd...

det fasar ja för, såver ju alltid naken, får liksom lite panik när kläder vrider på sig..

Försök att inte hänga upp dig så mycket på vad vågen visar! du har väll börjat röra på dig mer å då bildas det muskler, muskler väger mycket mer än fett. Sen kan ja rekomendera dig att försöka ta minst en rask lite längre promenad om dan, kanske när lillkillen sak sova för då kan du ju ha ahn med dig i vagnen ?! du säger ju själv att midjemåttet har minskat å det är mer sånna tekten du ska kolla efter.. tror inte du ska ha som mål att väga lika lite som du har gjort för din kropp har förändras, skulle ja ner till 50 kg igen så skulle ja inte se klok ut...

Det är jätteviktigt att inte stirra sig blind på vågen!

Sen vill ja inte låta grinig eller nåt sånt men ja tror inte det är ett dugg bra att hålla på med massa pulver å soppor och liknande, det ökar bara risken för så kallad jojobantning.. för när man "svälter" kroppen (som man faktist gör med sånt) så vänjer sig kroppen vid det å då tappar man självklart vikt men sen när man börjar äta riktig mat istället så kommer man gå upp igen.
Så försök så mycket som möjligt att äta vanlig mat, kanske i mindre portioner å lite nyttigare men framförallt röra på sig mer, träna mer. DÅ kommer du få en hälsosam viktminskning som kommer hålla i sig + att man mår såå mycket bättre...

Min mamma är ett jättebra exempel på hur det blir om man går ner av svält, hon har rasat i vikt många gånger.

Hon har fastat,, druckit pulver, ja allt. hon har blivit jättesmal av vissa å av vissa har det inte hänt nånting. men efter varje diet är avslutad så har hon flygit upp i vikt igen å då blivit större än innan hon började...

Det är inte nyttigt för kroppen och organen blir lidande

ända gångerna hon har gått ner å stannat där är när hon inte äns planerat att gå ner, hon har ätit som vanligt men har rört på sig mer, ridit å hållt igång.

men stannade du kvar där sen? tränade du å motionerade samtidigt eller tappade du bara kilon å blev smal (inte vältränad)??

nu vet ja ju inte om du redan gör det, men prova att ät mycket frukt å grönsaker när sötsuget slår till eller bara ta ett glas vatten. Att sluta äta sötsaker, dricka läsk/saft kan göra JÄTTEMYCKET.
jag är nästan ständigt sötsugen, även innan grav, å har alltid sätt till att ha frukt å grönt hemma spec morötter, DET har hjälpt mig med mitt sötsug, även vissa nötter kan man äta istället för att liksom lugna sina sötnerver

försök att lära dig

ja då är det ju lite trist kanske, men som sagt du har ju klarat det förr så då borde du ju kunna klara det igen, försök att hitta nånting som kan ersätta å lugna suget...

det är jättebra ja har alltid en tillbringare i kylskådet så det alltid finns kallt å gott vatten, sen kan man ju smaksätta med lite citron eller gurka tex om man tycker det blir tråkigt med bara vatten..