högt blodtryck

Vila är nog det bästa.

Ät inte lakrits som kan vara blodtryckshöjande.

Min mormor hade ett eget litet knep hon drack pepparrotsvin. Dvs hon la i pepparrot i en flaska vitt vin som fick stå och dra sen tog hon sig en liten en varje dag .

motionera regelbundet!
raska promenader/stavgång varje dag
minska på saltet
ät nyttigt!
stressa av

hur högt ligger ditt tryck??
prata med din läkare om du skulle behöva blodtryckssänkande medicin...är inte alls bra om man ligger för högt en längre tid.

Jag har medicin men vid enkontroll så hade jag lite för högt iallafall. Ska till läkare om två veckor. jag är ganska stressad och hjärnan går på högvarv.

du behöver kanske byta medicin /ändra styrka?
jag har precis bytt sort och det verkar hjälpa.

försök hitta något som minskar din stress ,jag vet att det inte är lätt...

Ta det lungt och skaffa en egen blodtrycksmätare så att du kan kolla när som helst själv hemma! Blodtrycket ändrar sig från minut till minut och för min del är det alltid som högst hos läkaren. Hade jag inte haft egen mätare hemma skulle jag ha blivit körd till akuten åtskilliga ggr!

Anonym (egenvård) skrev 2009-04-09 23:13:25 följande:

Känner igen mig. Hemma är mitt blodtryck helt normalt, ibland (sällan) stiger det över 140/90 som anses vara en gräns. Hos läkaren sist hade jag 160/110 och det är ju jätte högt. Saken är den att jag har fruktansvärd ångst och rädsla för all kontakt med sjukvården så detta är ju verkligen ett dilemma. Inför ett läkarbesök sover jag dåligt flera nätter, magen är helt kass så inte konstigt att man väl på plats får jätte högt tryck.

Ni som äter medicin för blodtrycket, vilken typ har ni? betablockerare?ACE?

Anonym (lisa) skrev 2009-04-10 09:47:42 följande:

- så där är det många som har det (bla jag) och sjukvården vet om det! Jag får ta eget ansvar för mitt blodtryck med hjälp av hemmamätningen och får medicin därefter. Skulle jag ha medicinerat utifrån värdena hos doktorn skulle jag ha varit på sjukhus(!) alt "dött" av blodtrycksfall.....