högt blodtryck

motionera regelbundet!
raska promenader/stavgång varje dag
minska på saltet
ät nyttigt!
stressa av

hur högt ligger ditt tryck??
prata med din läkare om du skulle behöva blodtryckssänkande medicin...är inte alls bra om man ligger för högt en längre tid.

du behöver kanske byta medicin /ändra styrka?
jag har precis bytt sort och det verkar hjälpa.

försök hitta något som minskar din stress ,jag vet att det inte är lätt...