Hur tränar man bort valkar/kärlekshandtag runt magen?
Lägga om kosten... Det som fastnar runt magen eller nedre delen av magen är kost fel. Så sa min personliga tränare iallafall...
Inlägg från: soffe
|
-
-
Det viktiga är nog att inte förbjuda sig helt och hållet. Utan unna sig godis och sånt på helgen(i lagom mängder). Vilket jag har väldigt svårt för.....
Ordentliga måltider, 2-3 mellanmål/dag. Man ska ju äta var 3.e timme, för att hålla förbränningen igång. Och så klart röra på sig...
(Men jag är ingen expert på ämnet...)
/Soffe -
Caprifolium: Det gör det... Ha det så skönt!
/Soffe