Det är bara hederlig fettförbränningsträning som gäller eftersom det inte går att bränna på specifika ställen på kroppen, så promenader i rask takt är ett bra tips. Sen kan man ju stärka muskulaturen runt midjan med diverse sit-ups övningar och andra magövningar, men det bränner inte bort fettet just där..
Morgonpromenader före frukost är bättre (i teorin iaf) för att efter natten är kolhydrat(glykogen)lagret uttömt och fettförbränningen redan påslagen så när du då rör på dig förbränns fett i större utsträckning. Har du fulla glykogendepåer tar det 30-40 min för fettförbränningen att riktigt komma igång.
*förstod nån vad jag försöker förklara*
Caprifollum!
Ingen motion är onödig och nyttolös! Det finns bara lite olika knep att boosta förbränningen.
Så ut och gå med dig!
Pallas; för min egen del vet jag inte exakt vilken fettförbränningseffekt en huvudvärkstablett ska ha...*funderar* kärlvidgning? *funderar vidare*...och jag skulle nog avstå av andra skäl, inte snällt mot magen i längden.