Väger muskler mer än fett?

Muskler väger mer än fett
Muskulatur är tätare, det vill säga har högre densitet är fett. Därför väger muskler mer. En muskulös person som inte är fet, skulle därför få ett för högt BMI-värde. Det gäller i princip alla personer som tränar regelbundet. Man kan därför säga att ju mer tränad du är desto sämre mått är BMI på kroppskonstitutionen eftersom BMI inte tar hänsyn till fördelningen mellan fetma och muskler. Används då BMI som mått på andelen feta i en hel nation, där en stor grupp är fysiskt aktiva, kan det således ge en felaktig bild. Man bör därför ta BMI med en nypa salt, även om det är ett bättre mått än bara vågen.
En korrektare metod att mäta fetma är med en calipometer, en klämma som mäter tjockleken på tre olika ställen. Värdena räknas ut genom en särskild formel där andelen procent kroppsfett anges.