Måste gå ner i vikt snabbt!!

Nej jag ammar inte, alltså det är fläsk jag vill ha bort, vikten i sig spelar ingen roll utan just fettet.....

Vill du få ätstörningar och rasa samman bara för att gå ner i vikt, så varsågod. Men det är rejält puckat.

Naaw...då.

10 kg fett på 2 veckor tror inte jag går. det mesta du kommer tappa om du går på sån svältdiet är vätska. satsa istället på bra mat och motion, så kommer du gå ner 10 kg, men kanske på 2-3 månader. din kropp kommer garanterat må bättre av de.

Okej, tyvärr är man ju inte intresserad av att tappa vätska utan fett.....

Det går inte att tappa så mycket på så kort tid, så du bör nog tänka om.

Att tappa 10 kg fett på två veckor är omöjligt. Så fort går det helt enkelt inte. Då får du fettsuga dig, eller skära bort en del av kroppen

Du kan kanske tappa 5-10 kg (högst) på så kort tid, men då är det mesta du förlorar vätska - inte fett.

1-2 kg fett kan du kanske bli av med på ett par veckor, men inte mer.

Att bli av med 10 kg fett på 2-3 månader, är mer realistiskt.

så det finns inget hopp..... buuuhuuuu

Du kan inte tappa 10 kilo fett på två veckor. Det är omöjligt.

Ett kilo fett är ca 7000 kalorier. Du gör normalt av med 1.500-2000 kalorier/dag om du har en normal halvt aktiv livsstil. Du måste ju äta ett minimum annars kommer din kropp att gå på sparlåga och du kommer få yrsel, huvudvärk, trötthet osv. Inte helt optimalt om du ska ta hand om ett barn.

Om du ska tappa 10 kilo fett på två veckor måste du i princip göra av med 8500 kalorier/dag (det du ätit plus ytterligare 7000) vilket skulle vara:
Cykla på motionscykel fort: 11 timmar/dag
Kampsport tuff: 11 timmar/dag
Vandra i terräng: 24 timmar/dag
Airobics tuff: 10 timmar/dag

Hur ska du lyckas med detta?

Säger som alla andra att om du "lyckas" gå ner i vikt på två veckor så är det vätska och muskelmassa som försvinner. INTE fett.