Hur förbereder man sig bäst inför en förlossning?

Usch jag känner precis likadant. Tror bara förlossningen kommer att bli förnedrande och hemsk. Fick just dessutom hör att vi är så många som föder då jag ska föda att det kan hända att nån hamnar o föda i korridoren för rummen räcker inte till! Nästa sjukhus är nästan 200 km bort