Högt blodtryck, tips för att motverka?

Träffade en läkare på speciallistmödravården pga högt blodtryck. Hon sa att om undertrycket överstiger 105 kan man sätta in medicin mot det. Hon sa också att det inte är någon fara för barnet, men att barnen kan bli lite små om mamman har högt blodtryck.