Högt blodtryck, tips för att motverka?

jag fick hf med mitt första barn...jag mådde jätte bra och sen när jag gick till bm var trycket högt och jag läckte protein +2. Fick åka in till sjukhuset där gick trycket ner men fortsatte att läcka protein, det blev mera och mera..Efter en vecka så fick hon komma ut i v.34+2..

är nu gravid med andra i v.29 och börjar få högt tryck men inget protein än =) vill gäran bli sjukskriven 100 % så man kan vila och ta det lugnt men läkaren tyckte att 75% räckte..

enligt min barnmorska så måste man ha protein i urinet för att det ska vara HF.  Vad jag vet så är det att bebisen blir stressad.

pproteinet kommer i från att det är njurarna som påverkas av det höga blodtrycket , Mina njurar var påverkade ett helt år efter att Felicia var född.. äter nu medicin mot högt blodtryck men det verkar inte hjälpa. Vad ligger era blodtryck på?