Smartballs?
Funderar på att införskaffa sk smartballs eftersom jag märker på sambon att jag inte är mig lik i dom nedre regionerna efter förlossningen för 6 månader sedan.
Undrar nu om dessa smartballs är något att satsa på? Eller ska jag skaffa något annat ist? Tycker det är så svårt att knipa utan hjälpmedel.
Hur funkar dessa? Alltså hur gör man för att få störst effekt?
Tar jättegärna emot tips på hur jag ska kunna träna upp mig så effektivt som möjligt