Folsyra mm???

Jag har ätit folsyra sedan jag blev inskriven hos läkaren (400 som ni andra) eftersom vi i norra helisfären inte äter tillräckligt med kål (kål, brysselkål, broccoli) och annat som innehåller folsyra i stora mängder. Däremot vill hon inte att jag proppar i mig en massa andra preparat som extra järn och vitaminer eftersom blodvärdena är bra ändå och man ska (enligt henne) helst få i sig näringsämnen etc på naturlig väg och inte via tabletter.