Vilka märken av mörk choklad är nyttiga?

Jag fick lära mig att om dom innehåller mer än tre ingredienser så är den onyttig..
Ja de var något sånt. Är väl kakao, kakaosmör och en till. (hmm, undra om jag minns fel nu *s*)

Om du tycker att mörk choklad är besk och äcklig så beror det på att den choklad man som normalt kan köpa i vanliga affärer inte är av den bästa kvalitén. Gå och köp mörk choklad på en chokladaffär i stället och be dem om hjälp så kommer du att uppleva något HELT annat!

Choklad är choklad. Egentligen är ingen choklad mer nyttig än någon annan men ju högre kakaohalt de har desto mindre mängd socker finns det i. Men all choklad är fet och de är i princip samma (förutom smaken).

Ingen choklad är nyttig

Finns väldigt mycket skrivet om att mörk choklad är nyttigt, så jag tror faktiskt att det är det.

http://www.nyfikenvital.org/?q=node/544

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article1175993.ab

http://johannaskost.blogspot.com/2006/11/mrk-choklad-fr-hlsan.html

Haha jag tänkte precis svara här men såg att du Kakis hann  före. ;)

Jodå, på samma sätt som de säger att rödvin är nyttigt. Det finns inget i varken choklad eller i "ett glas rött om dagen" som skulle vara nyttigare än att äta ett äpple! Tyvärr. De som skriver om hur oooootroligt nyttigt det är använder argument som baserar sig på vilka ÄMNEN som eventuellt finns eller inte finns i chokladen. Den största "nyttighetsgrejen" med choklad är att man kan få en tillfredställelse i att äta den och därmed börja må bättre.

Choklad är ingen medicin för att du ska må bra eller bli lyckligare eller för att bli mer hälsosam.

Om jag säger så här då, jag tror det är nyttigare att äta mörk choklad än annat godis och kakor

Rent kcalmässigt så är det ju ingen större skillnad, chokladen innehåller ju fortfarande mycket fett. Däremot så innehåller ju mörk choklad antioxidanter.

exakt! Men är det antioxidanter man vill åt är det bättre att först äta ett halvt hekto smågodis och sen en morot än att äta 100 g mörk choklad.

Evenstar, du som har koll, visst är det också så att fibrerna i en morot hindrar tarmarna från att ta upp allt fett som finns i godis? Jag vet att jag läst någonstans att fibrerna lägger sig i tarmen och har en dubbel verkan på tarminnehållet. Först och främst så gör det att allt i tarmarna åker ut snabbare (så allt inte hinner tas upp) och det andra är att det rent fysiskt hindrar tarmepitelet från att ta upp fettmolekylerna som spjälkats i tolvfingertarmen.
På så vis kan man säga att om man äter något onyttigt med mycket fett så kan man göra det mindre "skadligt" för kroppen genom att käka en morot samtidigt!

Vad baserar du dina åsikter på!?