• Anonym (psyk)

    Smask ljud

    Jag har inte läst hela tråden, men det uppenbara rådet är ju KBT. Man kan tycka att det är ett löjligt problem att störa sig på smaskande, men det är det ju inte om det stör ens liv och relation. KBT-terapeuter jobbar med sådant här. Du får lära dig att styra dina tankar och komma bort ifrån fixeringen. Det brukar inte ta lång tid heller, bara några gånger, men det är ganska dyrt, kanske 1000kr per gång, men om det riskerar att förstöra ens relation kanske det är värt några tusenlappar.

  • Anonym (psyk)

    Anonym (ljudkänslig) skrev 2009-05-06 10:20:44 följande:


    jag skulle ALDRIG lämna min man för att han låter , lr inte umgås med min familj fasten dom är grisar runt bordet som gör att jag tappar ett par kg varje gång vi sesjag önkar bara att det inte störde min vardag så mycket min sömn blir stördjag kan få svårt att hitta ro att läsa på en buss tex e omöjligt , åka bil långt får mej att gå sönder
    Testa i alla fall KBT, om du på något sätt kan spara ihop några tusenlappar att lägga på det. Även om det skulle vara en fysiologisk ljudkänslighet, så kan KBT hjälpa dig hantera det. Man använder ju KBT också för att hantera tinnitus, kronisk smärta m.m.
Svar på tråden Smask ljud