lchf pepptråd

här är en till nybörjare, jag började i torsdags så jag är helt ny på det
Idag har jag haft helt galet sötsug, men jag har klarat mig hittills, men i lördags fuskade jag med lite godis...

Nötter borde jag verkligen köpa hem, ibland är jag så sjukt sugen på nåt gott. Jag åt väldigt dåligt innan, så min kropp fattar väl inte vad jag håller på med

Jag är också sjukt sugen på socker ibland, mest såhär på kvällen.
Jag borde verkligen hitta något som jag kan äta med gott samvete, någon som har tips?

Bra tips, tack Suget efter något att tugga på på kvällen är det enda jobbiga tycker jag, jag håller mig mätt hur bra som helst...

Jag har haft syndardag idag, så jag har fuskat rejält, men från och med imorgon kör jag hårt igen! Förutom idag har det gått hur bra som helst

Hur går det själv?

Mmm, ibland måste man kunna fuska utan att må dåligt över det, nya tag imorgon! Jag planerar in mina fuskdagar och låter det gå längre emellan efter hand så blir det lättare för mig. Man är ju olika där, många tycker ju att det är lättare att sluta tvärt.
Tanken är att jag ska gå ner en hel del, hittills har jag tappat ungefär 3 kg sedan förra torsdagen, fast nu har jag väl gått upp en del igen, man binder väl en del vatten när man äter kh igen?
Hur länge har du hållt på?

Jag köpte förresten hem lite olika nötter idag, vi var på coop forum där de har mycket mer sånt än i den lilla affären vi brukar handla i. Jag hittade flera sorter med 3,5% kh, så det är perfekt när jag blir sugen på nåt. Vi köpte fläsksvålar också, jag trodde verkligen inte att jag skulle gilla det, men det var helt okej, bra ersättning för andra snacks.

Då är du typ tre dagar före mig då
Jag har faktiskt knappt mått dåligt alls, jag trodde att jag skulle må skit med tanke på hur mycket socker jag åt innan, men det har gått bra. Jag har haft lite hjärtklappning ett par gånger och varit lite yr, men jag tror att det snarare beror på att jag har varit förkyld och haft lite feber. Men idag när jag åt kolhydrater mådde jag riktigt uselt! Nu blir nästa mål att klara 4 veckor utan att fuska!

åhh vad irriterande, jag kan inte posta mitt inlägg tur att jag kopierade det