lchf pepptråd

Då har du en bra anledning iaf

Jag har ju ingen alls... Men det ska inte förstöra ngt, det va inte sååå farligt fusk

Vad fuskade du med?
Hur länge har du hållt? Själv är jag nybörjare, så har nog ätit för lite, därför jag fuskade nu för jag va sååå hungrig

Hej

Va roligt... Vore ju toppen att ha några att dela detta med, för det är lite jobbigt ibland Även fast man vet att det är det rätta så kommer det där sockersuget om man är trött eller har ätit dåligt... Tycker hallon o grädde tar bort suget rätt bra

Vad har ni för knep?

Ja det stämmer nog, igår var det den 9:e dagen utan massa kh men blev såå låg på kvällen.. så tog ett par rutor sockerfri choklad och ett flatbröd... sen kändes det bättre

hittade para- och valnötter på coop som innehåller 3 kh/100g så det är ju inte så mycket, man tar ju par ett par st ibland

Jag funderar på att köpa det där brödet från carbzone och ha i frysen och ta en macka när man får panik. Har alltid haft svårt att äta frukost, och att äta massa fett då gör det ju inte lättare

Jag tror inte det är bra att genomgå en sån här stor förändring ifall man har massa annat att tänka på, du kanske ska vänta lite? Du behöver ju inte äta godis till middag för det, men kanske äta lite mer kolhydrater tills utredning är klart och du känner dig stark nog...

Nej, uttryckte mig lite fel, har svårt att äta mastiga saker till frukost Som ägg.. Jag tar en liten slurk youghurt för att få bort det där suget i magen jag har när jag vaknar, sen äter jag inte förrns till lunch och då går allt bättre. Tids nog kommer det nog funka bättre när man är mer varm i kläderna och huvudet känns lite klarare

Hej tjejer hur går det?

Fan va jobbigt det är Helt sjukt att man kan känna så här.. Jävla socker, eller choklad vill jag ha...

Har ni några roliga saker ni tänker på hela tiden? Som ni är sugna på...

JA för jag äter inte särskilt mycket godis i vanliga fall, så det måste ju vara huvudet som vill ha kolhydrater? När börjar kroppen använda sig av ketoner (heter det så?) istället?

Är det ngn som har ngn roligt vikthistoria att berätta då? Så får man ngt att kämpa för

oj då, ja jag är på dag tio så då borde det ju börjat... jo lite smakar det i munnen men sköljer med listerine och borstar tänderna jämt

Oj då! Hur gick du ner så mycket? Och varför gick du upp? Men då har du ju gått ner jättemycket igen?

Va duktig du är

Hallon o grädde/yoghurt eller lite nötter kanske?

JAg hittade paranötter och valnötter på coop som bara innehåller 3 gram kh per 100 gram

har nog skrivit det innan men skriver igen

Det är ju toppenbra att ha hemma