hade varit bra om ni kunde langa in massor av pålägg till smörgåsen,då jag tröttnat på OST. Men vad jag förstått det som så ska man inte äta skinka, hushålls medwurst m.m...
så hjälp mig....
Hej! Var har du fått för dig att du inte ska äta skinka och medwurst? Det är bara käka på!!
Bredbar leverpastej är också bra eftersom det innehåller järn!
Jag älskar att ha keso och tomat med lite salt på!! Eller mosad avokado är oxå super! Eller ett salladsblad med tomat och gurka och en liten ostskiva.
www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx&epslanguage=SV
Det är de enda råden du behöver följa och där står inget om vanliga köttprodukter till pålägg.
Keso och rökt kalkon är smaskens och magert!
Jo, såklart kan du äta skinka o andra köttpålägg!
Varmrökt o kokt = alltid ok!
Kallrökt o torkat = frys i 3 dygn innan du äter.
Är du osäker om det är kall eller varmrökt = frys så slipper du fundera.
Vaccumförpackat = välj en förpackning med lång kvar till bäst före-datum
Jag har också varit jätteförsiktig med smörgåspålägg hittills, nu blev jag lite lugnare när jag läste på livsmedelsverket om vad det faktiskt stod, att det går bra så länge det inte är mot slutet av hållbarhetstiden. Dock, vad som stod några rader längre ner var att kallrökt kött ska frysas först, så man får helt enkelt läsa på förpackningen så skinkan eller dyl är varmrökt.