dl mått i detta recept tack:-D

Hej

Jag är helt enkelt skitkass på matte även de allra enklaste så SNÄLLA!!
Kan nån vänlig översetta detta recept i dl, msk, tsk, mått?? i 4 portioner stl?!

broccolibuketter 100 g
milda flytande margarin 3 g
vetemjöl 5 g
standardmjölk 75 g
skinka 30 g
grönsaksbuljong 0.5 g
gratella gratängost 15 g

Tack på förhand har fler recept å mycket fiskrecept som grytor å fisksoppor som jag vet är jättegoda men står i gram grrrr...detta är väll en portionsrecept...tack tack