Är så trött på att mina ben ser så "grova" ut i förhållande till resten av kroppen. Någon som har tips på hur jag ska få dom smalare? Vilken sorts träning, mat, etc? Har alltid haft kraftigare ben än resten, hur smal eller tjock jag än har varit. När jag tränar bygger jag även lätt muskler just på benen, men inte på resten av kroppen, och dom är väldigt starka. Visst blir dom fastare när man är tränad men inte smalare. Så hur ska jag gå tillväga? Tacksam för svar. 
Benen är väldigt svårt att få smala..
Men du har inget tips hur dom kan bli iaf lite smalare?
Tar gärna också emot tips :)
Nu har jag inte speciellt smala ben själv, men svarar ändå . Cykla är effektivt för benen, och rumpan, jag hade en period då jag cyklade massor till jobbet och det märktes jättebra på benen fastän jag inte ens såg det som träning utan ett billigt sätt att ta sig till jobbet.
Om man cyklar borde dom ju bli smalare, eller om man går mycket.
Får testa med cyklingen och se.
Du kanske har grov benstomme och då är det nog svårt att få dom smalare om du redan har vältränade ben. Synd nog kan man ju inte punktförbränna fett heller.
Men men, får väl se hur det går. Tack för svar iaf!
Testa att dansa! Superbra träning, som ger långa smidiga muskler...