Kan ej få epidural, orolig!

Finns det andra bedövningar som du kan få då? Jag kan rekommendera att sitta på en pilatesboll under värkarna och att lära dig andas på rätt sätt. Då klarar man sig ganska bra faktiskt. Jag har själv haft eda under båda min förlossningar, men under andra förlossningen uthärdade jag smärtan väldigt bra med hjälp av dessa två grejer ganska länge.

Jag var själv panikslagen inför förlossningen och kvällen innan läste jag på om andningen. Dyktekniken. Och det funkade faktiskt, hur mycket hokuspokus det än kan låta som. Kortfattat så handlar det om att blunda, släppa ner axlarna, slappna av och acceptera att det gör ont så fort en värk börjar komma. Jag tänkte typ "Nu kommer det att göra j*vligt ont, och så är det och jag tar mig igenom den här korta stunden". Mer än så behövde jag inte läsa på om det faktiskt. Prova det!!

Sen finns ju akupunktur också. Man slappnar av ganska bra och klarar av att hantera smärtan..