LCHF ...
Fungerar utmärkt för mig och jag tror det skulle funka för många fler om dom bara vågade testa 
Inlägg från: NoMercy
|
-
-
Bäst om du hoppar vinet så här i början och äter osten.Swedie skrev 2009-07-10 23:07:10 följande:Bra jobbat, jag hoppas att det kommer ge resultat har oxa sa smaningom (borjade idag)... Sitter nu har med ett glas vin och en bit mogelost sa undrar: Ar det bast att jag inte ater den fettiga osten eller ar det bast att jag ater den??
-
Vin är ganska ok, men nu ska kroppen börja ställa om sig och bränna fett, då är det lite dumt om den får bryta det och börja bränna alkohol istället.Swedie skrev 2009-07-10 23:19:45 följande:Ojda jag har redan haft tva glas.. Jag trodde jag fick dricka vin...? Det ar rott. Oj da det var ingen bra borjan. Men jag har kakat upp osten oxa sa nu kanner jag mig som en riktigt fetknopp ; )
När du sen kommit igång och kommit igenom första delen som kan vara lite jobbig är det ok att dricka vin, ibland
-
www.kolhydrater.ifokus.seSwedie skrev 2009-07-10 23:27:48 följande:ah ok, tack for det, var far man all den har faktan fran? jag har bara hittade ett par sidor dar det star tillaten mat. otillaten mat osv. inga vettiga rad! och en sista fraga; far man dricka diet coke? (dvs inga kalorier el socker)
alt kostdoktorn.se
sen finns det mer länkar där.
Cola light...kan för en del trigga hunger och sötsug och även insulinproduktionen, man får pröva sig fram. -
Ja, det kan man inte kort förklara egRunguska skrev 2009-07-10 23:31:33 följande:Min man skrattar så åt mig för jag säger "Low crab" och tja, några krabbor äter vi inte. Jag har inte läst så mycket om hur det fungerar, men av det lilla jag läst så känner jag spontant att det kanske är bra kortsiktigt, men hur kommer man se ut i blodomlopp och liknande om 40-50 år? Som sagt, jag har endast läst som snabbast men det är min fundering kring det hela. Har gärna fel! men tänk att det är insulinet (som kroppen producerar när man äter kolhydrater) som hjälper fettet in i cellerna och som ger inflammation i blodkärlen. Finns det då inte så mkt insulin i kroppen så har ju lixom fettet ingenstans att ta vägen!
Läs gärna under kostdebatten på www.kostdoktorn.se så hittar du mer och mer vetenskapliga bevis för att det animalisak fettet inte är farligt. -
Va e de du inte blir mätt på?sannispannisen skrev 2009-07-11 00:11:16 följande:jag blir inte mätt på sånt, jag har försökt. fast det vore ruskigt bra för min diabetes att jag överväger att börja äta så.
Och ang snabb viktnedgång så är det mkt vätska man tappar i början, det lär stabilisera sig,kanske tom stå still en priod så kroppen kommer ikapp. Om hon äter LCHF så svälter hon inte på nåt vis, lovar
-
www.kolhydrater.ifokus.se
hittar du inget där, ja då får du nog svårt att hitta
Det finns länkar där. Googla annars på Airams matblogg, där är det mkt goda recept. Men du behöver ju kunna grunderna. på i fokus finns det en tråd med massor av frågor och svar samlade. http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=e64e72c3-2187-4266-9bd1-83f5734c4b48&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup
Men du, du har inte testat LCHF, du blir MÄTT! Efter några veckors övergång så äter man mindre än man gjorde med kolhydrater! ivarjefall de flesta
-
men är det inte smart med lite försiktig övergång så inte sockret får nån rekyleffekt eller nåt? Allså jag kan ju inte den biten alls, men tar du insulin?sannispannisen skrev 2009-07-11 00:40:07 följande:mums i morgon blir det järpar med blmkålsmos
-
Men dåså, men tar det lite vackert ändåsannispannisen skrev 2009-07-11 00:50:33 följande:äter jag en omelett höjs inte sockret det minsta, egentligen vore det idiotiskt av mig att INTE äta så.har inte gjor det på mina 5,5 år med diabetes. jo jag tar sprutor.bara enstaka portioner. eller inte? kör på och berätta gärna hur det går! Du lär ju känna din kropp bättre än nån annan här på FL ivarjefall