Hur lång tid tog 5 minuters metoden för er?

Ursäkta att jag hoppar in här bara sådär huxlfux..
men har läst mkt på löpseldarna o tidningen om anna nånting och hennes 5 minuter metod.. Men vad innebär denna och vad är det igentligen? har inte förstått riktigt..

Ursäkta om jag verkar lite efter.. men är tacksam om någon vore vänlig att svara mig.