xtravaganza

Hej!

Har länge varit inne och läst i tråden och tycker det är så otroligt motiverande att läsa om era framgångar.

Jag började på Xtravaganza den 1/6 och körde helfart i 4 veckor. Detta resulterade minus 7.5 kilo ca. Lite mer kanske eftersom jag omvandlat en del fettmassa till muskelmassa. Ja ja, i vilket fall som helst så tappade jag kontrollen lite när jag började med halvfarten och har inte riktigt hittat tillbaka.

Igår blev det nystart för min del på helfart och ska till att börja med köra till jul. Har ca 20 kg till att bli av med, så nu hoppas jag att motivationen ska finnas där och att jag lyckas!

Något som känns väldigt positivt med att jag klev in i detta är att jag verkligen kommit igång med träningen. När det finns luckor i det rätt inrutade privatlivet kör jag step up och spinning nere på gymet. Annars blir det löpning. Så praktiskt, bara på med kläderna och ut och springa.

En liten fråga: Hur gör jag för att piffa upp sparrissoppan och grönsakssoppan?
Känner att det behövs...

Hanna91 - tror att vi "hängde" i XV-tråden tillsammans i somras. Fantastiskt att du gått ner så mycket! Helt otroligt tycker jag! Hejja hejja!

Jag började på 96,8 och gick ner till 83 som minst, nu ligger jag på 88. Hade tänkt mig att gå ner till 68 ca.

Vi har ju ungefär lika mycket kvar, vi får peppa varandra.

/emelud

Tack för välkomnandet!

Hanna91 - Jag gick ner 4,5 kg de första 10 dagarna förra gången jag körde helfart. Sen stannade det upp, så totalt på 4 veckor blev det inte mer än 7,2 kg. Lite trist kommer jag ihåg att jag tyckte, hade liksom hoppats på mer. Däremot hade fett% minskat från 44,2% till 39,8%, så det var ju en klar förbättring!

Idag är det 3:e dagen för mig på helfart, och det känns helt ok!

Tack för tips på kryddning till de varma sopporna. Försökte igår att piffa upp grönsakssoppan, men nja....jag får inte till det. Blääää.....jag får knappt ner dem, tyvärr, för de känns så schysst att sitta med familjen och äta "på riktigt".
Nej, jag tror jag får hålla mig till shakerna i stället. Där tycker jag choklad, blåbär och persika funkar helt ok!

Mozilla - Är det reklamanonnser som kommer synas i pressen/hemsidan, eller är det "lokalt" där du bor? Roligt i alla fall när det blir en sån "a-ha"-upplevelse på framgången!

Hanna91 - Börja om imorgon igen. Nya tag. Det är så lätt att halka in i gamla vanor, fråga mig som syndat hela sommaren! Jag gjorde ett försök till omstart i aug och klarade då 2 veckor på helfart, sen var det stopp. Och tillbaka i dåliga vanor. Det som gjort att jag ändå hållt vikten är ju träningen.... inkomster/utgifter

När jag nu bestämde mig för omstart var motivationen naturligtvis viktnedgång, men också att man faktiskt betalar pengar för det här varje månad och om jag nu inte följer programmet, så är det ju som att kasta pengarna i sjön. Så tänker jag....

Hoppas hoppas du hittar tillbaka, du har ju varit så duktig hittills! *pepp pepp* Du klarar det!

Mozilla - Spännande!

Nu är tredje dagen avklarad och jag har precis kommit hem från en joggingtur i det härliga regnet! Nöjd med mig själv att jag ändå gav mig ut i ruskvädret.
Än så länge har jag klarat mig från hunger, vilket känns jätteskönt och magen funkar tack vare psylliumfrön. Tidigare helfartsomgångar har jag inte ätit dem och då har det varit tvärstopp. Men fy vad snuskiga de är att äta....Jag höll på att dö när jag skulle svälja dem i måndags. Beslutade mig snabbt för att man kanske inte ska ta hela matskeden på en gång? Jag har aldrig ätit ostron, men jag kan tänka mig att det är ungefär samma lika, fast lite saltare?