Måste be om ursäkt om jag e trög men om man ska skriva in sig resultattråden,kopierar man då de senaste inlägget och sen skriver i sina mått?
Och tack för rådet ang sopporna,nu delar jag in lunch o middagsdrink så de blir 4 drinkar iställe-funkar mycke bättre!
kmh: wahoo,13 cm i midjan på 2 mån,grattis! å låren 8 cm-nu blir jag riktigt avis men väldigt stolt över att du har lyckats så bra..blir inspirerad=)dit vill jag oxå komma och ska så småning om.
tjeje83: försök verkligen och få i dej de 3 sopporna,gjorde missstaget själv att jag mådde illa och va uppsvullen och bestämde mej att jag inte ville ha sista soppan på kvällen,bara tanken på och tvinga i mej den gjorde mej illamånde=( men kroppen behöver allt den kan få!
Har nu provat pysillimfrön i 2 dagar,1 matsked i 1/2 glas vatten i nån minut..tror att jag fick resultat,hahah...satt och fikade med en vän och kände att jag verkligen behövde hitta toan=)) nästan som att göra nr 1 fast de va nr2..(ursäkta ordvalet men)..kan säga att de gav resultat iallfall...tur att man va ledig..
klunsen111;åh va de lät smarrigt...gött!! längtar till ett stekt ägg med keso...
tjejen83;glöm inte skriva in dej i resultattråden=)
jag lyckades idag och skriva in mej,tog lite tid men hade problem och förstå hur man gjorde men tack för hjälpen av länk och info=)
hej allihop=)
Är så spännande och föja den är tråden...får så mycke inspiration-som vanligt!
Jag har nästan kommit lika långt som tjej83,är inne på min 17 dag,helfart=) va på xv möte idag och vägde mej för första gången sen jag började....Hade hoppats på nåt kilo mer men de visade sig att jag tappat 5.5 kg...men jag är ändå nöjd för jag kollade måttbandet och insåg att jag tappat 8 cm midja och 4 cm lår=)) åh så skönt..ska köra en vecka till helfart och hoppas att vågen visar 70 kg..alltså minut 7.6 på 4 v, men får se vad som händer..
Har alla som gått över på halfart gått ner eller är de stor risk att man går upp 1-2 kg??
Vad är normalt att träna när man kör helfart?? varje dag eller 4 dar i veckan??
Hade lugnt på jobbe igår natt och satt och planerade veckoschema för upptrappningen...skrev ut 7 dagar med frukost,lunch,middag och inköpslista så jag har allt hemma när jag ska börja=)
Åh,vilken härlig nyhet...Hoppas de gäller alla=))))
Vaknade tidigt idag...ledig! så nu blir de friskis och svettis 1 timma=)
Känns som att jag är den enda som kör helfart i bara 4 v,måste ge er andra ett stort plus som klarar flera veckor i stöten..Har funderat på att fuska en dag,typ ta ett ägg till frukost en laxbit till lunch och en kyklingfile till middag för att stilla mitt behov av att få äta nåt..och sen köra på med sopporna dagen efter men de känns som om jag sabbar allt då=(
Man blir liksom lite matfixerad när man inte får äta...ett tuggummi skkulle va så gott eller en skvätt mjölk i kaffe=)mums...men är endå glad att jag inte har tagit nå annat än pysillimfrön under de här 18 dagarna=) synd att de inte finns nån /någon sugtabletter eller nåt bara för att få lite annan smak..nån som har nå bra råd hur man ska göra för att sluta tänka på att man ska fuska...hahahha...skämt o sido,de går säkert över om några dagar=)))
6v -18kg Vill bara dela med mig av min glädje, känns som rätt forum att göra det här Har nu 23 kg kvar, känns inte så jobbigt.Tror att jag nu har bestämmt mig för att köra soppor över julen oxå - fast det känns jobbigt när jag tänker på det. Men - förhoppningsvis har jag ju 30-40 jular kvar att äta skinka o sill på Är det nån mer här som kommer köra helfart över jul?
[/citat]
Grattis och bra jobbat...muminlina! jag kommer nog oxå köra helfart på jul fast kommer gå på halfart 2 v innan..fast tror de blir lättare för mej eftersom jag lyckades träffan in julhelegn precis den veckan på jobbe som jag jobbar 6 av 7 dagar och sen jobbar jag nästan hela nyårsveckan så de 2 v kommer jag spendera på jobbe vilket underlättar helfarten en hel del...slipper se all go mat som familjen äter=( =)
Tack förresten mozilla...om tänket betår så gör jag nog ett matval en dag för att sen ladda o ta nya tag men de känns redan lite bättre idag så de kanske är på gång och försvinna=) Huvudsaken är att jag är bered på att göra de valet utan dåligt samvete=)
misslindis..hahahah...fb är tidskrävande...har man inge annat för sig så hamnar man där;)
klunsen111,härligt...är ju kanonbra då du går på halvfart!
Fick precis reda på att jag ska ta vaccinet idag,hoppas för allt i världen att jag inte blir sjuk=( förknippar de med varm chocklad och smörgåsar...Dessutom har jag planerat in två träningspass i helgen med tjejkompisar på friskis...så nu håller jag tummarna=))
Vaccinet va inga problem föruutom att jag hade skitont i armen ett dygn efteråt,lite ont fortfarande så de blev ingen träning...snacka om dåligt samvete=(((
Miss marillon;13 v, de är ju helt galet;) hur gör du?? På tosdag är de 4 v helfart för mej och jag är nästan på bristningsgränsen,hahahha...sista veckan har jag ständigt funderat o drömt om mat,har redan förrberett matlådor med laxo kyckling o smariga grönsaker,inhandlat de som behövs för att gå på upptrappning och lagar ständigt mat till familjen så jag får lukta o se mat=))) snacka om att va fixerad!
Är du inge sugen alls på att få tugga??
Själv längtar jag till morgondagen,möte på xv med gänget! skönt,ser alltid fram emot o träffa de andra...och så blr de vägning=)) sist såg de ut som jag tappat 2 kg muskler,inte bra så jag hoppas att den siffran inte har förändrat sig=(((
Äntligen så närmar jag mej mitt delmål på xv,är inne på min 3 1/2 vecka och vägde mej igår= 7.4 kg...åh va lycklig jag blev...till fredag så är de 4 v och funderar stark på att köra upptrappning i några veckor och sen hoppa på helfarten igen=)
just nu har jag precis 8.4 kg kvar men de rekom. att gå ner 2 kg yttligare,alltså 60 kg så jag har två kilo o gå upp....
välkommen alla nya som gammla=) tänk att de är så kul och läsa om er andra som oxå genomgår en förändring=)))
Uller= gick du inte ner nåt på de 4 v som va upptrappning?? läste de som att du hade gått upp 2 kg?
Är de nån som har nå bra förlag på upptrappnings-mellanmål....står att man bara ska ta påsarna till frukost-lunch-middag....känns bara som onödigt dyrt!
kan man inte bara byta ut de mot nåt annat som innehåller 165kacl? typ steckt ägg och morötter/ ett glas filmjölk/mm??? nån..förslag? hur har ni andra gjort vid upptrappningen?
muminlina= klart du kommer o få unna dej godsaker oxå=) jag va för 5 år sen viktväktare och gick ner 18 kg och kan säga att jag under hela den perioden drack alkohol varje vecka fast jag tog mej ett x träningspass...och självklart unnade jag mej godsaker oxå...måste kanske säga att jag höll min vikt i 2,5 när jag va klar men tyvärr så drabbades familjen av jobbiga besked och jag tappade livsgnistan och sket fullständigt i träning och mellanmål och nu är jag där igen och gör ett nytt försök att gå ner och hoppas på att inga tråkiga besked ska drabba mej den här gången=)
De viktigaste är att äta ofta och lite och någelunda nyttigt=) Tyckte att jag inte gjorde nå annat än åt när jag va viktväktere..
Men om man kollar atkins-metoden så rekom. ex chockladbitar till mellanmål=)hahahh....
Misslindis=) tack,ska kolla...vill vara förberedd när jag troligt vis startar upptrappning i helgen el efter=)
bars kanske vore nåt...vet du vad de innehåller i kacl? vet du va de kostar?
kolla gärna imorgon...ska söka lite på nätet ang mellis som ligger runt 160 kacl...tror ilängden att de blir billigare och typ ta nåt glas lättfil med bäär ex...=)natti