xtravaganza

Det är så olika hur man reagerar. Vissa kan äta nått och ändå stanna i fas medans nån annan knappt kan tänka på en bit mat innan den rubbas...jag hör till sistnämnda är jag övertygad om så jag har inte rört en smula Skönt att du verkar på bättringsvägen. Hade jag varit som dig hade jag helt skippat träning.

Åh...stl.S - grattis och då kör vi upptrappningen tillsammans nu då...haha

Allt vi har fått besked på är att helt avstå vågen de två första veckorna eftersom kroppen nu samlar på sig vätska o vågen kan peka upp fast att man ändå går ner. Men sen är det fritt att väga sig varje vecka igen. Dock kommer jag inte att göra det eftersom man under halvfarten minskar 0,2-0,5kg i veckan o det högre talet är där männen brukar ligga medans vi kvinnor går ner mindre. Så slipper man bli besviken...haha Min sambo vill dock köpa oss en våg...men jag vet inte *hmm*

I morgon ska jag iväg på köpcentra och ska då ha med mig lite sallad o ugnsgrillad kyckling samt en påse. Om svägerskan bestämmer sig för att luncha kan dom ju inte gnälla på att jag äter medhavda smulor så länge som jag handlar mat åt dottern samt dricka. Ska bli skoj o se hur det funkar

misslindis:

Linfrö är ju bra för magen o nått man bör äta rent allmänt, alla o inte bara vi XV - kesella är inget jag gillar heller så jag kommer att köra på keso. Dock kommer jag att använda mig av kesellan den dagen jag vill ha nån sås till en köttbit

Kmh:
Haha...go du är "kräft- & skaldjursfrossa på 1 kräfta och några räkor" Tre dagar går snabbt även om det känns jäkligt segt *ler*

Visst blir det lätt att hålla sig till XV-tallriken sen även om man äter ute. Många ställe har ju GI på menyn och man ska ju träna sig på att aldrig äta sig riktigt mätt o då kan man ju lämna lite mat om det skulle bli för mycket på tallriken

Jag har precis satt i mig en skål med sparrissoppa, sista målet för idag!

Jag har mått superbra hela min resa. Från dag 1 tills för ett par dagar sen. Skulle äta sopporna i 9 veckor men det blev 11 innan kroppen sa ifrån så idag har jag börjat äta. -19kg på ca 10 veckor och jag kan varmt rekommendera det men det gäller nog att man ger sig fan på att klara det

Haha...har inte testat dem själv så jag vet inte vilken effekt det har, däremot har jag rört ner 2msk olja i mina varma soppor...för att hålla magen igång

Skoj o se att du kikade förbi, det är jag som har viktresa.se ...om du inte redan listat ut det

Jag har haft ett socialt liv sedan dag 1 för jag resonerar som så; förr eller senare kommer man att behöva sitta mitt i alla frestelser och då kan man lika bra vänja sig direkt medans man går på soppa o inte äter nått annat. Tror det blir lättare att avstå frestelserna då och sen när man börjar äta är man inne i sitt race så jag tror man kan stå emot än bättre då än att starta det sociala i samma veva som man börjar äta. Jag har fikat, lunchat o varit på resturang med min shaker och det har funkat bra

Är man motiverad och har bestämt sig för att gå ner i vikt så är detta program ypperligt eftersom man får så snabba resultat direkt o det håller ångan och motivationen glödande. Välkommen och lycka till

Då var man hemma efter sin heldag på köpcentrat med svägerska o kottar och det gick hur bra som helst med den medhavda maten = kycklingsallad minus pasta då...haha

Ja, jag tog den för 3,5 vecka sen ungefär...dottern i samma veva. Sönerna fick den idag i skolan. Hoppas du slipper det onda o ömma i armen. Jag hade nått sjukt ont i min...kunde knappt lyfta den. Hade det varit min jobbhelg i anslutning till den torsdagen jag fick sprutan hade jag fått sjukanmäla mig. Så illa var det. Dottern kände inte ett skvatt, sönerna har småont men annars inget.